섭식장애의 모든 것 거식증과 폭식증의 증상과 종류

섭식장애는 음식을 섭취하는 과정에서 심리적 또는 생리적인 문제가 발생하여 정상적인 식습관을 유지하지 못하게 되는 질환입니다. 이는 일반적으로 신경성 식욕부진증(거식증)과 신경성 대식증(폭식증)으로 나뉘며, 두 질환 모두 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

이번 글에서는 거식증과 폭식증의 정의, 증상, 원인, 진단 기준, 치료 방법 등을 자세히 살펴보겠습니다.

섭식장애의 정의와 종류

섭식장애는 주로 심리적 요인으로 인해 음식을 섭취하는 과정에서 비정상적인 행동이 나타나는 질환입니다. 대표적인 섭식장애로는 거식증과 폭식증이 있습니다.

두 질환은 서로 다른 증상과 원인을 가지고 있으며, 때때로 동시에 발생하기도 합니다.

섭식장애 종류	정의	주요 증상
거식증	체중 감량에 대한 강박과 과도한 음식 제한	극단적인 체중 감소, 왜곡된 신체 이미지, 월경 불순
폭식증	통제력을 잃고 폭식 후 구토 또는 과도한 운동	반복적인 폭식, 구토 유도, 강한 우울감

거식증은 일반적으로 체중을 극단적으로 줄이려는 욕망에서 비롯되며, 환자는 비만이 아닌데도 스스로를 뚱뚱하다고 느끼고, 음식 섭취를 극도로 제한하는 경우가 많습니다. 반면, 폭식증은 단기간에 많은 양의 음식을 섭취한 후, 체중 증가에 대한 두려움으로 인해 구토를 하거나 설사제를 사용하는 등의 행동을 보입니다.

이 두 가지 섭식장애는 모두 심리적 원인이 강하며, 치료가 필요합니다.

거식증의 증상과 초기 단계

거식증은 신경성 식욕부진증으로도 알려져 있으며, 주로 체중 감소와 음식 섭취 거부가 특징입니다. 거식증의 초기 증상은 다음과 같습니다.

1. 극단적인 체중 감소: 환자는 건강한 체중보다 훨씬 낮은 체중을 유지하려고 하며, 이를 위해 음식 섭취를 극도로 줄입니다.
2. 왜곡된 신체 이미지: 실제 체중과 관계없이 자신을 뚱뚱하다고 느끼며, 이는 자존감 저하와 연결됩니다.
3. 음식 섭취 제한: 특정 음식이나 칼로리를 엄격히 제한하며, 식사 시간도 정해진 규칙에 따라 수행합니다.
4. 구토 및 과도한 운동: 일부 환자는 음식 섭취 후 인위적으로 구토를 하거나 과도하게 운동하여 체중 조절을 시도합니다.

거식증을 앓고 있는 환자는 이러한 증상을 겪으면서 심리적으로도 큰 고통을 느끼며, 우울감이나 불안이 동반될 수 있습니다. 이러한 초기 증상을 인지하고 조기에 치료를 받는 것이 필요합니다.

거식증 초기 증상	설명
체중 감소	평균 체중보다 더 낮은 체중을 유지하려고 함
왜곡된 신체 이미지	자신이 뚱뚱하다고 믿음
음식 섭취 제한	특정 음식 제한 및 식사 방법에 대한 엄격한 규칙
구토 및 운동	식사 후 구토 유도 또는 과도한 운동

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폭식증의 증상과 영향

폭식증은 신경성 대식증으로 알려져 있으며, 주로 통제력을 잃고 많은 양의 음식을 섭취한 후, 체중 증가에 대한 두려움으로 인해 부적절한 행동을 보이는 질환입니다. 폭식증의 주요 증상은 다음과 같습니다.

1. 반복적인 폭식: 환자는 짧은 시간 내에 많은 양의 음식을 소비하며, 이 과정에서 통제력을 잃게 됩니다.
2. 부적절한 보상 행동: 폭식 후에는 구토를 유도하거나, 설사제를 사용하거나, 지나치게 운동하여 체중 증가를 방지하려고 합니다.
3. 정서적 불안정: 폭식 후에는 우울감이나 죄책감을 느끼며, 이는 자존감 저하로 이어질 수 있습니다.
4. 사회적 고립: 환자는 자신의 질환으로 인해 대인 관계에서 어려움을 겪고, 이로 인해 더욱 고립될 수 있습니다.

폭식증은 신체적 건강뿐 아니라 정신적 건강에도 심각한 영향을 미치며, 치료가 필요합니다.

폭식증 주요 증상	설명
반복적인 폭식	자제력을 잃고 과도한 양의 음식을 섭취
부적절한 보상 행동	구토, 설사제 사용, 과도한 운동 등
정서적 불안정	폭식 후 우울감과 죄책감
사회적 고립	대인 관계에서의 어려움

섭식장애의 원인

섭식장애는 다양한 생물학적, 심리적, 사회적 원인에 의해 발생합니다. 생물학적 원인으로는 유전적 요인, 뇌의 신경전달물질 변화, 호르몬 변화 등이 있습니다.

이러한 요소들은 음식에 대한 욕구와 포만감을 조절하는 데 영향을 미칠 수 있습니다. 심리적 원인으로는 낮은 자존감, 강박적인 성향, 불안 및 우울증 등이 있으며, 환자는 식이 조절을 통해 자신을 통제하려는 경향이 있습니다.

또한, 사회적 압력, 날씬함을 강조하는 미디어의 영향, 그리고 관계의 변화 등이 섭식장애를 유발하는 중요한 요인으로 작용합니다.

섭식장애 원인	설명
생물학적 원인	유전적 요인, 신경전달물질 변화, 호르몬 변화
심리적 원인	낮은 자존감, 불안 및 우울증
사회적 원인	미디어의 영향, 사회적 압력

진단 기준 및 치료 방법

섭식장애는 특정 진단 기준에 따라 진단됩니다. 거식증과 폭식증 각각의 진단 기준은 다음과 같습니다.

거식증 진단 기준

• 정상 체중의 85% 이하의 체중을 유지하기를 거부.
• 체중 증가에 대한 지나친 두려움.
• 자신의 외모에 대한 왜곡된 인식.
• 여성의 경우, 3회 이상의 월경 결여.

폭식증 진단 기준

• 반복적인 폭식, 통제력 부족.
• 체중 증가를 방지하기 위한 부적절한 행동.
• 평균적으로 1주일에 두 번 이상의 폭식 발생.
• 신체형과 체중에 대한 지나친 관심.

섭식장애의 치료는 개인의 상태에 따라 다르지만, 일반적으로는 심리치료, 영양 상담, 약물 치료 등이 포함됩니다. 치료의 목표는 환자가 건강한 식습관을 회복하고, 자신의 신체 이미지를 긍정적으로 변화시키는 것입니다.

치료 방법	설명
심리치료	인지 행동 치료, 상담 치료 등
영양 상담	균형 잡힌 식사 계획 수립
약물 치료	항우울제, 항불안제 등

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결론

섭식장애는 신체적, 정신적 건강에 심각한 영향을 미치는 질환입니다. 거식증과 폭식증은 각각의 특징과 증상을 가지고 있어, 조기 진단과 적절한 치료가 필요합니다.

심리적, 생물학적, 사회적 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 섭식장애는 전문적인 도움을 통해 극복할 수 있으며, 건강한 삶을 회복하는 것이 가능합니다. 섭식장애에 대한 이해와 인식이 중요하며, 주변의 지지와 도움 또한 큰 역할을 할 수 있습니다.

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